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　　土豆的营养价值及功效：

　　利于减肥

　　土豆同大米相比 富硒土豆行情，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

　　防中风

　　每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。

　　和胃健脾

　　土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用 山东较新富硒土豆行情，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有**功效。土豆所含的纤维素细嫩 大连富硒土豆行情预测，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

 

　　土豆小贴士：

　　挑选方法：在选购时应选表皮光滑、个体大小一致、没有发芽的为较好

　　储存方式：放置在阴凉处，可保存一周左右

　　食用建议：做薯条、土豆泥较合适

　　健脾和胃 明年富硒土豆行情，益气调中

　　中医认为，马铃薯性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著。

　　营养元素:胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B、氨基酸、蛋白质、脂肪

　　宜：一般人群、胃溃疡患者

　　忌：孕妇

 

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