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脂肪、维生素、矿物营养
海参脂肪量虽少,但人体必须脂肪酸花生四烯酸和EPA,占总量的50%以上 盐渍海参,海参中主要含有A、B、D、E维生素。海参中含有大量的矿物营养 海参,如钙、镁、锰、硅 半干海参,其中**钙含量丰富,为**补钙食品。
海参的营养价值
1.海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。
2.海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量较为丰富。
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