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蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。凡痰湿较盛、脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。

一、蜂蜜正确的服用方法。

2、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。

3、服用剂量：作为**或辅助** 保亭哪个品牌蜂蜜好，成人一天100克 哪个品牌蜂蜜好，不要**过200克 白沙哪个品牌蜂蜜好，分早、中、晚三次服用 澄迈哪个品牌蜂蜜好，儿童食用量为30克较好，但应视年龄大小而定。用于**，以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。

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