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健身器材市场的日益成熟，对健身器材了解趋于正常化。日常生活中对体型健康的关注，更加助推这一市场的发展。以品牌为主的中高档产品成为消费的主流，国内健身器材业积极主动地贴近国际市场，通过各种努力，实施品牌化突围，形成了金瑞、汇康、汇祥等**品牌。

   健身器材的功能愈加完善，常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

   一、单功能器械

    常用的有跑步机、划船器、健步机、动感单车、健身车、椭圆机等。它们的主要功能是：

   跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

　　健步机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。　

   动感单车：主要以腿部锻炼为主，配合全身运动校园室内健身器材，调高运动的协调能力。

   健身车：腿部锻炼的利器，不同的阻力调节系统，运动者爱上这项运动。

   椭圆机：类似于在平地上奔跑的运动方式，增加腿部力量 伊春室内健身器材，阻力的调节系统，运动者根据不同的需求进行设定，更加安全可靠。　　

　　二、综合型多功能器

   一般都包括推胸训练器、坐姿下拉训练器、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。二头肌训练器、蝴蝶机、肩部推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

跑步机是健身房运动必不可缺的健身器材之一，健身房中的主角小区室内健身器材，承担着健身房中60%的运动者。跑步机的选择成为困难经营者的难题，众多的健身器材厂家以及经销商养老中心室内健身器材，多年经验总结几点以供参考。

   一、听

   听跑步机电机的运转声音，马大是否运转平稳，噪音是否正常。电机是跑步机的心脏，质量好的电机相对而言的噪音会比较低，整机的震动也比较小，这是选择跑步机的重中之重。

   二、感

   感受跑步机的避震系统是否能达到舒适的程度首先感受跑步机的跑步区域是不是适合，一般要达到弓字步的长度，肩部的宽度的跑步区域为佳，条件允许跑步区域是越大越好，跑起来就更舒畅。跑动起来的时候是否会感到脚会不会踩到两边的防滑护条上。感受跑步机的避震是否合理，避震太硬会产生对脚踝和膝盖的冲击，太软会在跑板反弹变型对脚踝和膝盖反冲击，太软跑起来会特别累，比较难坚持。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中较重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。

   三、试

   试跑是否平稳流畅、停顿和抖动跑步机开较低速运转的时候，人站在跑带上平滑下去，感受跑带是否会出现停顿、抖动的现象，好的跑步机运转起来是非常平滑舒适的。一个标准跑台的速度范围应该是0-20千米/小时，在你增减速度的时候，应该不会感到有明显的惯性。

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