过目不忘后天培养，福州睿晟教育记忆力训练专业机构

过目不忘后天培养，睿晟教育记忆力训练专业机构！福建睿晟教育咨询有限公司是集“教、学、研、训”于一体的大型专业化素质培训教育咨询机构。

福州睿晟教育专业潜能开发机构为您解析：人是怎样记住东西的

为了使大脑的记忆功能更加有效，我们就需要掌握构成大脑记忆功能的脑细胞状态，也就是大脑的三个基本过程——识记、保持和再现（回忆）。

1.?识记

识记——或者说注意——意味着对某一事物的关注不仅仅停留在粗略地一瞥上。在日常生活中，我们时时刻刻都在进行着从外界信息到大脑反映（或者是大脑反映到大脑信息）的活动，因此很*养成对周围的事物看上一眼，然后继续赶路的习惯。因此，对于那些实际上根本没有引起注意的事物，我们怎么可能记住呢？任何记忆过程都是从对事物的识记开始的。小孩子会本能地做到这一点，而成年人只需要看上一眼，脑子稍微转一转，就能做到识别事物。但是，仅仅能识别某物并不一定就能够记住，我们还必须采取小时候那种认真的态度去密切观察、去仔细聆听。

2.?保持

要将某些东西保留在记忆中，需要强行保持。所谓强行保持，就是将我们识记的东西，同在记忆中已经保留的东西之间建立一种联系。也就是说，要产生某种联想，甚至多种联想。这种联想越密切，刚刚识记的事物就越*长久地保留在记忆中。但是，仅仅依靠这样的联想还是不够的。你必须把这个名词归类，以方便下次轻易地找到，就像图书馆里给书分类一样；否则，你可能将它存在记忆中了，但是到了需要使用时却无法回忆起来。

试想，如果图书馆里的书没有分类，你怎么可能从书架上摆放的成千上万本书中找到你想要的那一本呢？而你的记忆库中所储存的信息不仅仅有成千上万条，甚至可能有几百万或者上亿条。事实上，所有活动不管是简单的还是复杂的，不管是只有早上才进行的还是只有晚上才进行的，也不管是我们单独进行还是和朋友们一起进行的，我们连想都不用想就能自动地将这些识记内容或者行为进行归类。因为，这已经是大脑的一种习惯行为了，只要我们想到了这些内容，大脑就能够自动完成。

所以，我们需要重复！当然这种重复不能像小孩子背乘法口诀一样机械地进行，而应该通过经常跟别人谈论，或不断回忆与之相联系的信息来进行。大脑中较久远的记忆往往是较深刻的记忆，因为许多年以来我们经常不断地回忆起它们——这也就是经常重复的果。

3.?再现（回忆）

回忆活动不会在大脑中自动进行。为了记起某些信息，我们往往需要深入挖掘记忆库，让这些信息浮现出来。但是，我们经常会不顾方式、杂乱无章地将所有的信息左翻右扔，弄得一团糟。而事实上，大脑的这种机能非常神奇，它时时刻刻都能够自动作出反应，就像汽车只要挂在二挡上，就能够非常平稳地前行一样。