广州供应墨西哥奇亚籽，广东厂家批发玻利维亚白藜麦

藜麦很多朋友并不会是很熟悉，那么藜麦到底是什么呢？其实大家对藜麦不了解主要是因为藜麦本就不是我国本土的粮食，藜麦原产于南美洲印*安山区，藜麦的颜色主要红、白、黑三种，藜麦被誉为是较适宜人们食用的食物。

作为一种实力碾压其他谷物的新秀食材，不得不说，藜麦确实很厉害。仅仅蛋白质含量就高的离谱，而且品质还与奶粉及肉类相当，含有人体自身不能合成的全部9种必需氨基酸，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。可以说，藜麦的营养价值即丰富又均衡。

之所以把藜麦沙拉称为较时尚的吃法，因为它是很多**名模较钟爱的一种吃法。藜麦配上低脂的肉类和爽口的蔬菜，不仅全面补充营养

藜麦淘洗干净，将藜麦和大米按1:3的比例同蒸即可。如果觉得藜麦饭不够味，还可以盛出晾干水分，加点其他辅料做个藜麦炒饭