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石龙瑜伽教培普及练习热瑜伽需要注意什么
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瑜伽是很多人都喜欢的一种瘦身方式，为了快速的达到更好的瘦身效果，很多人都喜欢用热瑜伽来代替，那么在练习热瑜伽的时候应该注意些什么呢？由石龙瑜伽教培给大家讲讲吧。 1.配合呼吸做动作 2.意识集中于主要部位 3.杜绝练习*笑和讲话 4.完成姿势时保持静止 5.练习前先做热身动作 6.补水功课做到位 菲雅瑜伽/全国瑜伽教练考核基地 优秀瑜伽教练培训点/瑜伽师资测评中心/全国瑜伽老师输入基地 中国东莞总部菲雅商学院 菲雅瑜伽石龙校区地址：东莞市石龙新城区黄洲裕兴路487号
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