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01舞蹈工作室解析：街舞较吸引人之处
是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还可以锻炼身体，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。

01舞蹈工作室和大家分享跳舞3年是什么感受
心脏功能更好。经常跳舞可以维持或增加心肌氧的供应，减少心肌工作量消耗；提高心肌的功能和电稳定性；血管储备力增强；提高抗动脉粥样硬化能力。身体更年轻。人体的衰老是从肌肉衰老开始的。坚持三年规律的跳舞运动，对控制中老年人肌肉减少症起着重要作用，让肌肉失去了衰老的条件。坚持舞蹈，本身就是一个律己的行为。坚持跳舞，从3天开始，向3年目标出发。三年后你会发现，自己的生活发生了翻天覆地的变化，你的人生从此更精彩！

01舞蹈工作室给大家分享下如何做个高效的舞者?
给予/付出：冥冥中的信条就是你给的就是你得到的。人们经常在预期有回报的情况下才会付出，包括爱的付出，跳舞的付出并不是爱，是协议。当付出时，不要想结果会怎样，打开你的心倒出来；勤学：古代的智慧，前辈的经文，都能构成我们自己的已然，学习1％的理论需要100％的付出，才能成为99％练习的杠杆。读经典、听音乐、看舞码视频，什么时候停下来你的舞蹈之花就会枯萎；坚持不懈：跳舞，尽管追逐它的路程可能会有些许苦涩，但是一直坚持跳舞的人，会渐渐发现不知不觉舞蹈已经渗透在自己生活的方方面面，越活越年轻，越活越精彩！这样好的运动，希望大家都能一直坚持下去哦！?