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做心理咨询,真的就像感冒发烧看医生一样,真的很正常,真的很正常,真的很正常!
就像你不能保证自己的身体完全不出毛病一样,你也不能保证自己的心理完全没有或大或小的问题,出问题了并不可耻,一生都没有一丁点儿小问题的人才不正常呢。
出问题了、生病了,自己无法解决,就去求医、求助心理咨询师,对待自己的心理,婚姻心理,应当像对待自己的身体那样,去关注、去养护。
我有自己的好亲友,不需要跟外人说
也许你的家庭关系和人际关系都非常好。可是有时候,渴望关注和安慰的你,并不能总是得到如期的回应。也许你需要一个更好的倾听者,这个倾听者在这个当下,只关注你的感受和存在。而且你还不用担心,把真实的感受说给亲友团,他们该怎么想你,以后关系怎么处理。心理咨询与聊天的大不同,感情婚姻心理咨询,就是可以给予这样的一种安全感。
在心理学中有一种学说叫做'人际关系分析',其中有一项是'安抚',人类是社会性的,需要依赖与他人接触。人之所以需要接触他人或者社会乃是因为从出生到成年这段期间,这种饥渴的满足可视为对生存及心理健康的生物需求,也就是'安 抚'。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,襄阳婚姻心理,通过语言文字等交流媒介,向咨询者进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。