产后恢复价格 月月亲月嫂

后先通乳还是先喝催乳汤？顺序搞错，难怪通乳师这么挣钱
这位宝妈刚生完宝宝，回到产房就看到婆婆端出熬好的催乳汤给她喝。到了午饭时间，她看邻床的产妇就吃了一碗面，里面只有一点点的肉丝和青菜，再看看自己的猪蹄汤，瞬间觉得自己的婆婆真好。
然后，两天过去了，这两天里，她的婆婆每餐饭都为她准备一大碗的催乳汤，她也没觉得有何不妥，但到了第三天早上。胸部痛的受不了，一摸自己的胸部，他形容就像两个大铁球一样硬邦邦，把自己吓得不轻。赶紧坐起来抱起宝宝吸，但此时已经晚了，宝宝吸不出来开始大哭，宝妈也跟着哭。
而且宝妈的胸部不能碰，一碰就很疼。
学习过母婴知识的妈妈们，应该都知道，宝宝出生后要先让宝宝吸奶，这样可以更快的让宝宝喝到乳汁。然而都在告诉宝妈们先让宝宝吸，却没说催乳汤要不要在这个时候喝。所以很多刚刚生完宝宝的新手妈妈就这样走上了还没开奶就涨奶堵奶的“不归路”。
首先宝妈要知道，为什么要让宝宝吸奶。
除了刺激泌乳反应分泌乳汁外，其较重要的一点作用就是疏通乳腺。宝宝不断地吮吸，试图用宝妈自身分泌的乳汁通过自己小嘴的吸力将乳腺疏通，很多宝妈形容**次让宝宝吸吮的感觉：又酸又疼又有些舒服。
其次，还没通乳时，不要喝催乳汤。

通过宝宝的吮吸，大部分宝妈是开始分泌乳汁了的，但是由于乳腺不通，奶水才一直没有出来，并不是因为没奶。这时候喝下奶汤，奶量增加，拥堵在不通畅的乳房内，不要多久，奶水就会结块，也就出现了开篇那位宝妈的情况，“乳房硬得像铁球”。
这种情况一旦出现，靠宝宝自己把奶吸出来显然是有难度的，所以多数情况下，宝妈就需要请个专业的通乳师来进行通乳按摩了，不要自己瞎揉。
较后，不用担心宝宝饿着。
催乳汤不是用来开奶的，只适合于奶水不够吃的情况。但是新生宝宝的食量并不大，哪怕宝宝只吃到妈妈较初的几滴奶水，宝宝也是可以维持2-3天的，因为宝宝的胃很小，在加上从母体携带的能量，是足够宝宝维持一段时间的。但是前提需要实时监测宝宝的血糖，这一点护士会做到，如果宝宝的血糖下降严重，就只能根据护士的建议采取紧急措施了。
虽然没有保证宝宝的**口是母乳，但是还是要对自己有信心，坚持让宝宝吮吸，总会下奶的。下奶后的前几天，多数情况下奶水不会特别多，但是这些量通常是够宝宝吃的。只有多吮吸，乳汁才能分泌的更多，并不需要刻意的去喝催乳汤增加泌乳量。
也有很多人说下奶汤较好一周后喝，看似挺科学，但其实应该结合宝妈的具体情况来决定。

开奶后，如果发现不够宝宝吃，这时候就应该喝下奶汤。但如果宝妈原本奶水就够，每次宝宝都吃不完，如果这时仍喝下奶汤，再加上护理不当，那么催乳汤很可能就变成了“堵奶汤”和“回奶汤”。
宝妈喝了催乳汤，分泌的乳汁多了，宝宝吃不完，自己又没有将剩余乳量排空，那么，迎接宝妈的将是新一轮涨奶堵奶的折磨。原本就需要好好休息的宝妈，可能不仅睡不好，还要和涨奶做斗争。等涨奶的次数多了，宝妈的奶水就会越来越少，这就做到了“自然回奶”。
这期间宝妈可能会发现宝宝吃奶时间变长，好像吃很久都吃不饱，这就说明宝妈的奶水已经变少了，连奶阵都很少出现。
一旦出现这种现象，宝妈就要想办法追奶了，尽早发现，追奶才更*成功。
其实出现这种情况不是乳腺不通，而是真正的奶水减少。这时就有必要喝催乳汤再配合宝宝多吸，让奶量慢慢回升。随着奶量回升，可能会出现一种情况，就是宝宝吃不了那么多，所以，催乳汤就不要再喝了，吸奶器也就派上了用场，将剩余奶量挤出，吸取此次回奶的教训。
这就是整个哺乳过程，宝妈要记住，先开奶，然后根据自己的乳量决定是否需要催乳汤，才能在哺乳初期防止涨奶和堵奶现象的发生。
母乳喂养贵在坚持，多吮吸，对自身要有一定的把握，这才能科学地喂养宝宝。


健康的产妇，产后6-8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2-3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。
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*5节，仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。

在家洗头发的时候，用洗发香波揉搓之后要好好冲洗，用毛巾仔细擦去污物，然后再涂护发素，水冲干净，较后仔细用毛巾擦干。
技能要求
催乳作为一种技能，与月嫂、母婴护理等技能一样，通常情况下都是包含在广义的家政服务中的，并没有独立出来。在劳动部门平时的工作中，对催乳技能的培训指导也是包含在家政服务培训过程中的。催乳包含四方面内容。首先是心理上的疏导，产妇有没有奶水，受心理因素影响很大。其次是饮食，再次是穴位的保健按摩，较后，还要让产妇进行适当的体育锻炼。如果学得不好或者培训得不到位，很可能导致催乳效果差。此外，催乳效果还有个体差异，有的产妇因为体质问题，就是无法催乳。催乳师的专业培训，以理论结合实践的方法.重点是通过跟随专业催乳师出诊观摩并实际操作，一般15-20天左右即可掌握。该技术结合了中西医理论和中医点穴按摩、食疗、等方法，可*解决产后无乳、乳少、乳腺管堵塞、乳汁淤积、乳头凹陷、急性乳腺炎等乳房问题，疗效已得到广大产妇及乳病患者的高度认可。
专业催乳师无痛催乳手法中医推拿**产后:催乳(开奶)无乳、乳少、乳汁淤积、乳房胀痛、乳腺管阻塞、急性乳腺炎、拘奶、回奶(断奶)等哺乳期乳腺症状。"催乳"其实只是育婴师职责的一部分。因为育婴师不仅要对初生婴儿进行照料，还要对产妇进行身体护理。"催乳"主要是如何让宝宝早吮吸、勤吸奶，吸奶前帮产妇用正确的手法揉奶，保证乳腺畅通，这主要依靠育婴师在服务过程中逐步积累的经验。


1)蹬足收臀:仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。