山西青禾宝宝(图)-母婴护理中心-太原母婴护理

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多吃温性平性肉类有助孕妇补充营养：猪肉、鹅肉、鲤鱼等。

   春季巧喝粥，营养又滋补：如鲜滑鱼片粥、淮山芡粥、莲子糯米粥等。

   多吃紫菜、黑米、芝麻等黑色食物，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。

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如果遇上夏天，并且是三伏，产妇们该怎样坐月子呢，月子里到底可不可以洗澡呢。想象一下，母婴护理中心，夏天就算是普通人都会热的汗水直流，太原母婴护理，更不用说一个产妇了，家庭母婴护理，如果是剖腹产的妈妈出汗会更多，我那时候总是出虚汗，头发湿漉漉的，可想而知夏天的妈妈们出汗得有多么多了吧。

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产后心理调节重要。据资料表明，我国产后抑郁的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的。为此，某些月子中心特推出了《产后心理课堂》服务，由专业的产后心理*进行健康心理指导及心理疏导，帮助消除产后抑郁。