江苏海军渡海登岛-单道躲闪架-高低横木 轮胎攀台

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400米障碍是日常训练的一项重要科目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。老式400米障碍们相对接触的多一些，新式可能有点陌生，因此在这里给大家介绍一下新式障碍——渡海登岛400米。
　　渡海登岛400米障碍场是针对渡海登陆作战的实战环境来进行模拟的，以提高海上作战适应能力为重点，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的状态，集体能、技能和心理训练为一体，适应渡海登陆作战训练需要。场地采用4次回转，共10个项目，包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍。
　　下面就让我们走进院校，一起来认识一下渡海登岛400米障碍，帮助大家建立一个直观的印象。
　　障碍一：软桥
　　障碍简介：软桥悬架于半空中，桥面陡斜，模拟实战环境中的水中浮桥，锻炼训练者身体的平衡性。
　　完成方法：跑步上桥，*通过。
　　技巧攻略：重心放低，两眼平视前方;脚步踏准，找准中线;速度要快，身体要稳。
　　障碍二：螺旋梯
　　障碍简介：螺旋梯由旋转升梯、环状平台和竖杆构成，模拟海面上颠簸的船只，锻炼训练者行进的稳定性。
　　完成方法：快速登上旋梯，绕平台行进一圈，由中间竖杆滑下。
　　技巧攻略：两手抓实，两脚踩稳，胳膊和脚靠着竖杆滑下。
　　障碍三：高低横木
　　障碍简介：高低横木由高低4根横杆交错构成，模拟船只上的高低障碍物，锻炼训练者的性。
　　完成方法：俯身通过低木，跨越通过高木。
　　技巧攻略：手脚协调，注意衔接。
　　障碍四：绳网
　　障碍简介：绳网为悬垂于地面的铁链网，**部设有横杆，锻炼训练者的心里素质，克服恐高情绪。
　　完成方法：由底部攀爬至**部，翻越横杆，从另一侧抓网踩节点落地。
　　技巧攻略：手要抓紧铁链，脚要踩实节点。
　　障碍五：轮胎攀台
　　障碍简介：轮胎攀台由吊板、悬挂轮胎、麻绳和软梯等构成，锻炼训练者通过空中障碍物的能力，身体的协调性。
　　完成方法：*通过吊板，逐个跳上轮胎，爬至处，利用麻绳或软梯落地。
　　技巧攻略：手比脚快，抓稳踩实;下滑时脚先踩绳，双手交替往下。
　　障碍六：摇摆平台
　　障碍简介：摇摆平台由平台和9根错落的立柱构成，行进过程中平台左右摇摆，模拟晃动的船只甲板，锻炼训练者的平衡性和稳定性。
　　完成方法：手脚协调合作，来回转动身体，从而通过平台。
　　技巧攻略：身体和腿贴近立柱内侧，手前伸抓握立柱，腿侧前迈。
　　障碍七：晃动横梯
　　障碍简介：晃动横梯由竖杆、铁链和横梯构成，梯杆高低分布，行进过程中横梯晃动，锻炼训练者的平衡性和协调性，克服恐高情绪。
　　完成方法：
　　1.抓握横杆，摆动身体，跨坐于横梯上，手替前行，抓杆落地。
　　2.两手抓握横杆，交替前行。
　　技巧攻略：考虑到前200米体力消耗的情况，建议采用方法一通过。节奏要强，动作要稳。
　　障碍八：跨网
　　障碍简介：跨网由弹力绳、短杆和浮桥构成，模拟漫水桥面，锻炼训练者的性。
　　完成方法：抬腿*通过。
　　技巧攻略：找准中线，小腿外翻，轻点脚尖，步调稳定。
　　障碍九：隔离阻墙
　　障碍简介：隔离阻墙由墙体、麻绳和滑杆构成，墙体有凸起和凹槽，锻炼训练者的攀登能力。
　　完成方法：抓握麻绳，借助凸起或凹槽，爬上墙体，由另一侧扒墙落地。
　　技巧攻略：“点”要踩实，重心稳定，克服恐高。
　　障碍十：模拟沙滩
　　障碍简介：模拟沙滩由沙子铺垫而成，模拟海边沙滩登陆，锻炼训练者的沙滩冲刺能力。
　　完成方法：迈大步跑步通过。
　　技巧攻略：尽力摆臂，全力冲刺。
　　看完这些障碍项目，相信你已经心跳加快，按耐不住自己的运动，想要去亲自尝试一番。但是千万注意，没有保护人员的情况下不要私自去过障碍，安全排在位。

单双杠报价 双杠价格 室外双杠
　　双杠材质：杠面为弹性杠面，杠长3500mm，杠内有弹簧钢筋，杠表面包有尼龙，横断面为卵圆形，杠面断面长径50mm，短径40mm，杠面直度2mm;
　　双杠杠内沿宽度可调，内侧距离320-520mm;
　　杠面距地面高度可调范围：1.3-1.85米， 宽0.42-0.52米; 双杠立柱为钢管，柱间长距2300mm，升降间距离50mm; 双杠紧固件具有防松动措施;
　　两根杠子之间的距离42厘米至52厘米 双杠表面处理：喷漆(防酸、防锈)
　　适合、学校、单位、家庭等场所体育比赛或者锻炼身体使用，质量过硬。客户一直**。
　　工艺:高度可调节、宽度可调节，打沙处理后喷塑。
　　性能特点：采用高品质钢管，安装完毕即可使用。 选择单双杠时杠有弹性，保证不能折断。对于单杠弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间通过活结相连，以保证的弹性。杠子允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。整个器械是稳固的。单双杠的产品质量严格把关。

支撑柱垂直竖立在地面上，底部有一个底盘。使用四根绳子(直径达1厘米)将水平杆垂直拉出，地面上的四根绳子和四根地钩连接到水平杆结构：两根支撑柱水平支撑一根圆杆(直径圆棒保持不变)形成一个水平条。支撑柱垂直竖立在地面上，底部有一个底盘。使用四根绳子(直径达1厘米)将水平杆垂直拉出，并将四根绳子连接到地面上的四个接地钩上。
底座采用u型钢，槽钢底座长2.8米，宽1.2米 壁厚3.5，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。,宽0.42-0.45米，,杠面材质：尼龙杠面中间夹有弹簧钢内芯长350cm，槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,适用于户外。通过体育用品检验认证，。
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　　双杠涂膜表面平整光滑，色泽均匀; 双杠焊接牢固均匀，无焊缝、火渣、焊穿、咬边、漏焊等缺陷; 双杠外表面采用静电粉末喷塑工艺
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底座采用u型钢，槽钢底座长2.8米，宽1.2米 壁厚3.5，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。,宽0.42-0.45米，,杠面材质：尼龙杠面中间夹有弹簧钢内芯长350cm，槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,适用于户外。通过体育用品检验认证，。
　　外管直径4.2CM，厚3MM，升降杆直径为28MM的冷拔钢，强度高，间隙小。槽钢底座：厚度为3.5MM，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽钢，杠面可调宽度：45-55CM 杠面可调高度：1.2-1.6米。底座整体尺寸长：2.8M，宽1.2M，总重量为145KG。
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　　结构：这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。
　　两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。
　　每根杠子由两根竖直立柱支撑，立柱下面是一个起固定作用的底座。
　　支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分，这样可以调节双杠的高度和宽度。
　　杠子的横截面成水滴型，整根杠子的横截面都是相同的。
　　尺寸：杠子
　　长度350厘米
　　横截面纵轴高度5厘米
　　横截面横轴高度4厘米
　　从杠子上端到地面的距离195厘米
　　两个连接点之间的距离230厘米
　　两根杠子之间的距离42厘米至52厘米 双杠表面处理：喷漆(防酸、防锈)
　　适合、学校、单位、家庭等场所体育比赛或者锻炼身体使用，质量过硬，高。客户一直**。
　　工艺:高度可调节、宽度可调节，打沙处理后喷塑。
　　性能特点：采用品质钢管，安装完毕即可使用。 选择单双杠时杠有弹性，保证不能折断。对于单杠弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间通过活结相连，以保证的弹性。杠子允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。整个器械是稳固的。单双杠的产品质量严格把关。
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