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牙齿作为人类食用食物的主要器官之一,不仅与人体健康有关,而且*可能影响人的外表。你可能没有意识到食物对牙齿的影响。 你吃的食物会破坏你甜美的笑容! 因为口腔中的细菌通常依靠糖来存活,所以在糖分解过程中会产生酸,糖是损坏牙齿表面的牙釉质,导致牙齿。 破碎。
牙齿*的致命**,提防这五种食物!
如何避免食物“渣滓”你的牙齿? 你不需要*这些食物,其中一些食物对身体有益(如干果),但建议你记得在吃完这些食物后刷牙或舔食物。 口腔保护牙齿免受龋齿。
(1)含淀粉的食物
研究发现,薯片和白面包等淀粉类食物很*被困在牙齿中,滋养细菌并形成牙菌斑。
(2)柑橘/酸性食物
特别是酸味食物,如柑橘或西红柿,不仅是酸,还有糖,单独食用时*引起龋齿。 但是,进食后,用水冲洗口腔以中和酸刺激。 喜欢吸柠檬或酸橙的人实际上已经无情地用酸浸泡牙齿。
(3)酒精
也许你没有意识到这一点,但酒精会损害你的牙齿。 根据研究,酒精会减少自然分泌的唾液量。 这又回到了唾液可以帮助清理食物残渣和中和酸性物质的原则。
(4)硬糖
夜间吸吮苏打水会伤害牙齿,所以同样如此,硬糖对口腔健康不利。 甜蜜的糖果是一种双重灾难,它不仅会附着在牙齿上,而且会长时间停留在嘴里,直至它被分解。
(5)含糖饮料
含糖饮料和运动饮料等含糖饮料在慢慢饮用时对牙齿的危害较大。建议父母不要在他们的吸管杯中加入含糖饮料,因为孩子们的牙齿仍处于发育期,慢慢吸吮对孩子来说非常糟糕 牙齿发育。 乳牙保护不当也会影响恒牙的发育。
到目前为止,保持牙齿珍珠的基本秘诀是美丽的,包括牙刷和牙线,以及帮助你的牙齿的配方。 一般来说,粘性和甜味的牙齿对牙齿的危害较大。 这些粘性食物长时间粘在牙齿上,使细菌有时间分解糖分并产生对牙齿有害的酸性物质。 酸性食物也会对牙齿造成伤害。 它们很*损坏牙釉质并对牙齿造成双重伤害。 损坏的程度是叠加的。