邕宁区正规戒网瘾教育中心 基础课程同步

广西贵港市正苗教育咨询有限公司

网络中什么吸引孩子们的注意，无疑是各种网络游戏，孩子形成网瘾，对于孩子的伤害是巨大的，长时间地玩游戏，不但不能保证睡眠时间，还可能使其他功能区会受到损害，沉迷于网络游戏，孩子会忽略现实生活中的社交，与朋友、父母的社交，不利于身心发展。
孩子网瘾家长先应确立客观的心态，正视孩子出现的网络沉迷现象，并做成因分析，如果只是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题，那么家长应该怎样解决：
1、注重家庭的陪伴，营造良好的家庭氛围：家长应提供大量时间的陪伴，严格自律，让孩子远离网络和其他分心的事务，专心于孩子的需要，努力建立良好的亲子关系；
2、提升网络信息素养，家长应与孩子一起不断学习，提升自身的网络信息素养，培养孩子的上网技能、信息甄别等网络素养能力，提高其网络意识，让孩子学会科学理性对待并合理使用网络；
3、制定网络使用规则、培养孩子良好行为习惯，在孩子接触网络(游戏)之初，父母需制定网络使用规则，明确网络使用的时间、内容、形式、场合等并严格执行，引导、协助孩子建立起良好、规范的网络使用行为习惯；
4、提升孩子抗挫技能、乐观应对压力，家长应让孩子学会以乐观求助、放松练习、运动锻炼等方式应对压力，以合理宣泄、转移注意力等方式调节不良情绪，更好地促进孩子的身心健康发展；
5、寻找健康替代、培养孩子兴趣爱好，家长应该多带孩子尝试健康有益的线下的体育活动和游玩活动，增强孩子的现实感，减少网络所带来的虚拟感，来转移孩子对网络的注意力和依赖感，发现和培养孩子多元化的兴趣，满足其心理发展的综合需要；
6、主动获取支持、寻求帮助，孩子若长时间饱受网络游戏成瘾的困扰并不能有效通过自身与父母的力量恢复，则需要主动地寻求相关咨询师和相关有经验的人士的帮助。

孩子网瘾的主观原因原因有：
1、自控能力欠缺：孩子正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇，他们在好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络，但孩子价值观和行为方式尚未定型，与成年人相比，其自制性和自律性较为逊色，因而他们一旦上网便难于抵挡网络的诱导，往往可能被网上层出不穷的新游戏、新技术和新信息网住；
2、认知能力有限：孩子从小接受的是正面教育，在涉及大是大非问题上，他们辨别是非和自我控制能力还是很强的，而面对上网他们会认为自己并没有做错；
3、自我意识强烈：中高年级时期，孩子已经表现出一定和自我意识和叛逆心理，追求个性和成年人化倾向，确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。

孩子网瘾如何引导：
1、一定要多给孩子一些陪伴，因为很多孩子沉迷于网络出现网瘾问题，可能是由于长时间得不到父母或老师的爱，尤其是表扬、鼓励等，如果没有办法在现实当中找到自我存在，甚至没有办法找到自我存在的价值，很容易掉入与虚幻的网络世界；
2、一定要多给孩子一些鼓励和支持，尤其是当孩子心中有很多压力负担以及青春期的压力、苦恼、痛苦、纠结等等问题，一定要适当倾听孩子的内心话语，让孩子将压抑的情绪好好的倾诉出来，而不是在电脑网络世界里，不断的沉迷网络，甚至沉迷网络游戏；
3、也应该适当的奖励孩子多和别人沟通交流，好好学习，只有孩子在现实当中增加人际交往，以及与好朋友的互动，才能够增加与现实之间的联结，同时也要鼓励孩子，对于学习也有一定的正确想法，不能够只是以成绩来论成败，而是要享受学习的过程，只有这样才能够让孩子慢慢的摆脱网络游戏、网瘾对自己的诱导。

孩子网瘾有什么具体的特征表现：
1、强烈的依恋网络：一旦孩子的心理和行为被上网这一活动所支配，上网也演变成为他们主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱，甚至产生烦躁和不安的情绪，上网后情况会好转，当上网成为他们的习惯性行为，上网便在他们的生活中占主导地位，注意和兴趣便单一指向网络；
2、情感淡漠：一般情况下，孩子情绪低落时也不向家人和朋友表露，而是把情绪隐藏起来，在网上倾吐和宣泄，他的情感会得到网友支持与满足，亲情得不到良性发展，从而更加沉溺于网络；
3、人际交往范围变窄：孩子网瘾往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑，会将自己的人际交往由现实世界转入虚拟的网络空间，对周围的人和环境采取逃避或对抗的现象。
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