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福州瑜伽——拉玛瑜伽
水瑜伽
水中三角式动作:两脚打开两个肩宽 福州瑜伽馆,吸气,双臂平举伸直,力量直达手指尖;呼气侧弯。透过指尖向远处看 福州瑜伽机构,保持呼吸,吸气还原 瑜伽,呼气;换另一侧。作用:调整腰部偏斜,使腰部受力均衡的同时,刺激深层细胞及小腹内侧能够燃烧脂肪的肌肉 福州专业瑜伽培训,加快脂肪燃烧速度,消减赘肉,拥有小蛮腰。
福州瑜伽——拉玛瑜伽经
瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰写的《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期,但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释,帕坦伽利创造了一个整体的瑜伽体系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一种理论,不是存在与理论之上的,它更多的是一个实践,如果要成为一位真正的瑜伽人,不是理论瑜伽,而是实践瑜伽,这样才能真正成为一个瑜伽人。帕坦伽利对瑜伽目的明确到:瑜伽教授如何控制大脑(CHITTA)。