福州瑜伽机构,瑜伽,拉玛瑜伽

福州瑜伽——拉玛瑜伽

水瑜伽

水中三角式动作：两脚打开两个肩宽 福州瑜伽馆，吸气，双臂平举伸直，力量直达手指尖；呼气侧弯。透过指尖向远处看 福州瑜伽机构，保持呼吸，吸气还原 瑜伽，呼气；换另一侧。作用：调整腰部偏斜，使腰部受力均衡的同时，刺激深层细胞及小腹内侧能够燃烧脂肪的肌肉 福州专业瑜伽培训，加快脂肪燃烧速度，消减赘肉，拥有小蛮腰。

福州瑜伽——拉玛瑜伽经

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰写的《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前，瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，帕坦伽利创造了一个整体的瑜伽体系。帕坦伽利指出，瑜伽不是一种理论，不是存在与理论之上的，它更多的是一个实践，如果要成为一位真正的瑜伽人，不是理论瑜伽，而是实践瑜伽，这样才能真正成为一个瑜伽人。帕坦伽利对瑜伽目的明确到:瑜伽教授如何控制大脑(CHITTA)。