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在生活中吃喝是免不了的,饭堂承包发现人们对饮食方面的认识存在不少的误区,就好比浓茶解酒这个错误的认识。其实在生活中人们容易犯不少的饮食误区,下面一起随饭堂承包来看看吧。误区1:吃豆制品越多越好是错的,虽然豆制品营养丰富,但要注意一个量,吃过多的豆制品会抑制我们人体对铁的正常吸收而出现缺铁性贫血。
误区2:使用热油炒菜比较香是错的 公司饭堂承包,炒菜是油有八成热就好,不宜过热,因为当油温**过200度会产生对人体呼吸系统有害的“丙烯醛”。
误区3:感冒时吃补药是错的,因为补药会产生较高的热量及能量,会使人体温升高而导致病情加重。
误区4:饭后马上吃水果是错的,因为水果中的单糖类物质容易被小肠吸收而将饭菜堵在胃中,是胃部不适,较好是在饭后2小时后再吃。
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