营养餐好处,夏商营养餐 已认证 ,厦门思明区营养餐

本品不能代替药物

厦门夏商营养餐有限公司告诉你：

食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量，但吃多了**过人体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。而减肥是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，之使之与人体需要能量达到平衡。于是起到健康减肥的作用。若想要更好的减肥效果，外减肥时主要是减少主食（谷类）和肉类的量如每天摄入200-300克谷类，营养餐好处，蔬菜和水果要适当增加，营养餐吃法，以防饥饿感。但谷类每天不可少于100克。

我想偷懒的时候，就会买上几块牛腩。

分割好后全部焯水，然后分成两三份冻起来。

可以煨汤，将牛腩和几片姜几根干红椒丢进汤煲里煨上两个钟头，再加萝卜煲半小时，加点盐就是萝卜牛腩汤了。用这汤煮面或者米粉，厦门思明区营养餐，就是原汤牛腩面或原汤牛腩米线，又*又味足，当作早餐再好没有了。

可以红烧，营养餐做法，纯肉版或者加土豆、或白萝卜或胡萝卜等时蔬，炖上一大锅，菜啊肉啊都有了。还可以盛一份放保鲜盒入冰箱，一个人的时候拿出来加热做个盖饭也不错。

或者像今天这样买几个大红番茄，煮个有浓浓汤汁的番茄牛腩煲，肉香汁浓，拌饭是*。我还喜欢用面包片去蘸那红红的汤汁，那滋味儿，哎，不说了，口水.....

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