泰安心理咨询中心、张兆凤心理咨询中心 在线咨询 、心理咨询

我觉得与情绪相处，需要三个步骤：觉察-感受-探索。

首先是在情绪来临的当下，对它升起一个觉察，泰安心理咨询中心，自己意识到自己在情绪中。

其次，不带评判的感受身体，让情绪流动起来，找到出口，得到疏导。

什么时候需要心理咨询

  当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话，你或许可以寻找心理咨询。

  当你的工作、生活、情感压力过大，青少年厌学心理咨询，例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，而使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、*发火、心情忧郁、失眠，那你需要心理咨询。

   当你的家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间交流困难、夫妻间的性功能障碍、处理离婚，这时候你显然也需要心理咨询。

当你与自己孩子的亲子沟通无法顺利进行，小孩学习成绩下降，与你产生对抗等等，那你或许要带着孩子一起来参加心理咨询。 或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，泰安儿童心理咨询，你的生活已经有了一定质量，心理咨询，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾，那你或许可以参加心理咨询。 不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑**过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你就需要参加心理咨询。

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