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每天足量饮水，三庙小区送水站，合理选择饮料

 ①长期以来，由于水很*得到，雀巢送水站，人们会误解水没有其他营养素重要，或者觉得水并不是一种营养素。近年来学科的发展对水有了更多的关注。

②一般人认为，缺水会口渴，口渴就会喝，而不知道口渴时，机体已经缺水好一阵子啦！

③近年来有不少研究发现，机体的细胞、组织和器官有充足的水会更好地进行新陈代谢并维持健康。

④关于含糖饮料的健康问题越来越受到重视，特别是儿童。

⑤瓶装水的发展及饮水误区需要消费指引。

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破解你对饮用水的认识误区

 误区二：水没有营养。我们对一日三餐的膳食营养比较重视，如有没有肉、蛋，有没有青菜，喜士送水站，但很多时候拿喝水就不当一回事了。其实，根据我国《居民膳食指南》，水是人体必须的七大营养素之一。所以喝水补水也要作为补充身体所需的营养来重视。特别是喝**矿泉水，因为矿物质也是人体必须的七大营养素之一，补水同时还能补充人体所需的矿物质和微量元素，确实一举两得！

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