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    女人一定要喝好早上的一杯水，喝出健康，喝出美丽。早上的一杯水有什么好处呢?为什么有人说有些水喝了会不利身体健康?   女人早上起来喝水有哪些好处呢?

 续（二）  

  (三)冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持好的状态。   

（四）清醒大脑——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，送水站公司，可有效地增加血溶量，稀释血液，喜士送水站，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑*挥复清醒状态。  

（五） 美容养颜——早上起床后为身体补水，让水份*输送至全身，送水站，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

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    女人一定要喝好早上的一杯水，喝出健康，喝出美丽。早上的一杯水有什么好处呢?为什么有人说有些水喝了会不利身体健康?   女人早上起来喝水有哪些好处呢?  

    (一)补充水份——人体在夜晚睡觉的时候从尿，皮肤，呼吸中消耗了大量的水份，早上起来后人体会处于一种生理性缺水状态。一个晚上人体流失的水份约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。

   (二)防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。

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