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临沂市沐熙商贸有限公司
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网站:蚂蚁农场大麦若叶青汁
青汁虽然不是减肥药,但是长期喝,一定会有减肥瘦身的效果。
因为:
1、它的热量非常低,每袋只有几卡路里;898759487 (不是联系方式)
2、含有丰富的食物纤维及多种维生素,微量元素,氨基酸等,对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
3、众所周知,酸性体质是容易发胖和复胖的体质,而青汁是一种优质高碱性食品,长期补充,可以改善酸性体质,利于身材的维持。
什么时间喝比较好?
1、早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢,产生大量酸性物质,也就是说人的体液在早晨是较酸的。而青汁是典型的高碱性食品,早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱性的作用。
2、在进食高糖高脂肪食物前,喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收,从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。
膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候,补充青汁。说白了,青汁就是一种绿色蔬菜的代表,它可以补充膳食中因缺乏叶绿素蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿色、活性酵素、纤维素等营养素。
较适合饮用青汁的3个时刻
1、每天早晨一杯青汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。
2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用青汁的较佳时间。
3、青汁里丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动是青汁的又一较佳饮用时间。
较后,说一句:大家都知道减肥就是要少摄入身体不必要的能量与糖分,适当运动更能加快新陈代谢。如果你边喝青汁边狂吃狂喝,不注意饮食健康的话,那你是不可能瘦下来的,毕竟青汁不是减肥药。
而国内的减肥药,无非就是通过排泄,减少身体内的水分,来达到体重变轻的效果,这种做法对身体的肠道很受伤,重则脱水,轻则长时间的腹泻,造成身体虚弱无力。
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