淄博健身器材、东岳玩具、健身器材价格

还在为清洁保养室内健身器材而犯愁么?那么就让健身器材生产厂家的专业人士来教你怎样清洁和保养室内健身器材吧!

　　1:力量器械主要是加油，特别是配重片的插孔!

　　2:跑步机1-2个月加一次硅油(跑带下面)，平时注意除尘，和操作面板的干燥(勤擦拭)。

　　3:跑步机每天都要运转1小时以上，可以减低电机受潮的几率!

　　4:下班后用防潮罩把所有设备罩上!

　　跑步板上腊保养。

　　频率:每月一次。

　　保养油:

　　Silicon油(硅质润滑油)

　　步骤：

　　1.用T型六角板手逆时针松开后滚轮两边的六角螺丝5圈后，将跑带上层掀起，再用干净的毛巾擦拭跑板表面。

　　2.将跑带上层掀起，喷洒些跑板油(薄薄一层，勿过量)于整个跑板表面。

　　3.再顺时针锁繄后滚轮两边的六角螺丝5圈后，激活跑步机，在时速3公里下，淄博健身器材，以走路的方式行走5分钟以上，方能将跑板油确实溶入跑带内。

在这个快节奏的时代，优质健身器材，人们都处于亚健康的状态。健身器材生产厂家提示您一定要注意锻炼身体。经常健身有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。现在我们来谈谈健身时注意的事项。

　　健身器材生产厂家提示循序渐进

　　刚开始时，健身器材厂家，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。

　　在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。

　　健身器材生产厂家提示卫生与健康

　　健身运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

　　经常健身者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生。

　　适当的服装

　　在健身时，应穿合身透汗的健身操服，不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。

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