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东莞餐饮承包公司提醒您：吃八种食物不易消化

德膳源膳食专业餐饮承包公司，我们是您优佳的合作伙伴！我们为您提供优质的服务，在这里，还由我公司饮食营养*为您提供专业营养的饮食之道！

您知道吗？我们日常饮食在很大方面深深影响着自己身体的健康！尤其是一些不宜消化的食物，下面就让我们工厂食堂承包公司来讲一下，人们吃什么会不容易消化。

油炸食品

油脂在高温下会产生'丙烯酸'，食堂承包公司，这种物质很难消化。并且多吃还*致癌哦！

辣椒

辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，增加胃的消化负担。

冰淇淋温度低，会减弱肠胃功能，冰淇淋是高脂高糖的食品，损伤脾胃，*胃胀、胃痛的感觉。

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉，吃豆多会引起打嗝、腹胀等症状，但如果延长豆类的烹饪时间，这可是缓解胀气的好方法。东莞餐饮承包公司里的厨师厨工们会尽量避免这一问题，为您提供优质的服务！

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，生吃易致胀气、腹部绞痛等。胃肠不好的人可将这类食物做熟再吃！

柑橘类果汗中果酸会刺激胃液的分泌，石岐食堂承包，适量喝会有开胃的感觉，如果过量，会增加肠胃负担。

常吃巧克力会使胃酸回流，刺激食道及咽部。应选择糖量少的黑巧克力可以降低其风险！

西兰花富含丰富的维生素C和膳食纤维，食堂承包方案，有防癌、抗衰老的功效。但西兰花的精纤维*引起胃肠不适，在吃前焯一下为好！

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饭堂承包公司膳食教您做口味**的口水鸡

佛山饭堂承包公司教大家学会做口味**的口水鸡！

原料：三黄鸡、姜、大葱、蒜头、花椒、油辣椒、盐、料酒、生抽酱油、芝麻油、米醋、白砂糖、鸡精、芝麻、香葱。

做法：

1.鸡抹盐腌制15分钟，在肚中塞入几片姜、大葱段；

2.入汤锅，注入冷水没过鸡身，水中加盐、料酒，加盖用大火煮开；

3.煮开后，中火煮12分钟，食堂承包，提示您，煮好后不开盖，继续焖15分钟；

4.捞出后，可入冰水让肉更有弹性；也可用麻油淋鸡身，并按摩，让肉质更嫩有嚼劲；

5.准备好大葱、姜、蒜蓉、花椒，入油锅一同炸香；

6.碗里准备好油辣椒，炸好的香料入锅，炒变色后*捞起，放入油辣椒搅拌匀；

7.将鸡切块；

8.将调料淋在鸡肉上，较后撒上白芝麻和香葱碎即可。

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