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进食为什么总量不追赶身体所需热量？

因为人体的每日由食物供给的热量应不少于5000千焦耳-7500千焦耳，这是用来维持人体正常生命活动的较少的能量了。。

每个人身高、体重、年龄、活动量都是不一致的，详细需求多少的热量应该根据实际情况来决议。不论去挑选哪种食材来进补，天天摄入的热量若追赶身体所需热量，就会导致使其肥壮。

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