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正确的养生泡温泉方法
泡温泉泡多久算较适宜?
泡温泉较.zui佳时间是15分钟每次,休息3-5分钟再继续,适当补充水分,循环泡浴。
泡完需要注意什么?
泡过温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充水分。
泡温泉对人体有好处是因为温泉水中含有大量的离子,所以说温泉水质又是复杂性的。温泉水中的各种离子容易腐各设备,泳池水下灯安装,因此在对温泉水加热时一定要考虑加热设备的耐腐蚀性。
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正确的养生泡温泉方法
现在泡温泉一般在几摄氏度范围内比较合适?
泡温泉是由低温到高温,一般低温从37℃至43℃,38℃-41℃较为合适,泳池水下灯工程,可以根据自己能接受的范围选择水温。
人体什么情况下不宜泡温泉?
人在饥饿时不可泡温泉,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后也不适合泡温泉,因为会刺激血行,可能会发生意外;长途跋涉、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下也不可骤然入温泉,要等到体力恢复才能入温泉池。
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