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西红柿，含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，驻马店快餐配送，容易与胃酸发生反应，精品快餐配送，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，地产公司促销活动快餐配送，避免之后吃下过多热量。

平衡饮食油脂类我们该吃什么

油脂类：有人认为油脂中脂肪、胆固醇含量高，保险公司快餐配送，吃了容易得动脉硬化、冠心病而害怕吃油脂类的食物，这是不对的。油脂有很多重要的生理功能，如给机体提供热能，促进脂溶性维生素的吸收，提供不饱和脂肪酸等。不饱和脂肪酸对改善血脂构成、防止动脉硬化有益。植物油中不饱和脂肪酸含量较高，所以要适当多吃植物油，少吃动物油。油脂每天摄入量按1∥kg体重为宜，其中25 g为烹调油。

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