产妇孕后吃什么可以*呢

　　产后的好身材是每个妈妈的梦想，帮助产后*的方法有：产后*食谱、产后运动*等。坐月子期间，饮食规律破坏，也是造成产后肥胖的一大原因。吃，也是有讲究的，那么，产后*吃什么好?通过食物来帮助妈妈们*。接下来，长沙月子中心*为妈妈们介绍产后*的饮食。

　　产后吃什么水果*好：

　　番茄

　　番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，这样可以降低热量的摄入，也可以促进肠胃蠕动，对*很有效果。

　　奇异果

　　带有酸味儿的奇异果，可以防止便秘，而且还能帮助消化和美化肌肤，是*的不错之选。

　　山楂

　　山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

　　名媛月府，五星级母婴保健服务机构，十年月子行业*品牌，拥有一支国内良好的产后医疗护理团队，从妇、产、儿、心理、营养、保健、护理等方面给产后妈妈和新生宝宝较专业的呵护，让产后妈妈体验到私人定制般专业、规范、细致、温馨的蜜月之旅。

　　香蕉

　　香蕉的卡路里很低，而且能够吃饱，脂肪也低，要是通过香蕉*的话效果是不错的。

　　苹果

　　很多例子都证明苹果是*较好的食物了，吃苹果可以提高新陈代谢的进度，减少脂肪。

　　菠萝

　　似乎酸的东西都能*，像柠檬片一样，只要是酸性的东西都会有一点*的功效。菠萝也不例外。菠萝可以分解很多鸡鸭鱼肉，对*很有功效/