低温烘焙绿豆|天泽农业|乌苏低温烘焙

市场上的粗粮制品有很多，低温烘焙薏米，比如全麦面包、麦麸饼干、紫薯饼干、南瓜面包等。但是，作为高纤维产品，低温烘焙玉米糁，如果能口感出众、粗而不糙，大部分肯定是用大量油脂起到“润滑”作用。吃多了粗粮制品，反而会摄入大量油脂。正确吃法：吃粗粮制品，乌苏低温烘焙，不如直接吃粗粮来的好。既然讲究健康，就用**健康的烹饪方式，还原粗粮较根本的味道，比如蒸、煮等做法都是不错的选择。

帮助减肥，由于现在人们吃的多，低温烘焙绿豆，动的少，摄入的能量普遍偏高，肥胖的人群逐渐增多。而粗粮富含纤维，纤维有微孔结构，有吸附能力，可以吸附水、油等，可以干扰蛋白质、糖和脂肪的消化与吸收，利于减肥，也利于预防高血脂。利于粪便在肠道中滞留太久，会增加肠粘膜对粪便内毒素的吸收。而粗粮中的膳食纤维能刺激肠壁产生蠕动，使大便较**出体外，减少毒素对肠壁的毒害。

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