学打篮球_篮球训练营课程费用_广州篮球培训班

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双球传球

双手传球（上下）

两人面对面，用“反弹传球”、“胸前传球”的方法互相传 球。两人互传两球，对传球的速度和准确度要求较高。

练习步骤

1.如图所示，两人一组，间隔4?6米。

2.两人同时传球，一人"胸前传球"，一人传球"

教练笔记：球员要在传球队员和接球队员这两个身份之间*切换，这有助 于锻炼球员的反应速度和传球正 确性。两人配合不默契是该练习失败的主 要原因，因此，通过这一训练，也能提高 团队合作的能力。