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学食用快餐的原则

主食多样。上班族在吃快餐的时候，不要盯着米饭，安保人员员工餐订做，应该使主食多样化。米饭、馒头、全麦包、水饺、汤面都是可以选择的主食。

荤素搭配合理。上班族在选择快餐上，祭祖大典活动员工餐订做，荤素搭配要合理。较佳的荤素搭配是1∶2，1份荤菜搭配上2份的蔬菜。适合上班族选择的荤菜有：瘦猪肉、牛肉、猪骨、蒸鱼等。素菜有：黄豆、豆腐、豌豆、番茄、马铃薯、时令蔬菜等。

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　　自己从家里带饭，一般按照企业公司早上9点整上班，郑东新区员工餐订做，自己较晚需要7点就起床，连做早上和中午两顿饭，然后用饭盒带到公司。这样吃饭很节约钱，起多少就做多少，不铺张浪费，但是相对来说也比较累人，商务员工餐订做，而且如果公司没有共用的微波炉，中午的时候饭菜就有些凉了，这样来说，从家里带餐，又要吃到美味热腾的午餐就有些麻烦了。