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游泳入门技巧：熟悉水性

人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，情侣游泳眼镜，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，游泳眼镜，感受水对人的浮力。

憋气吐气：

一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。在浅水区练习憋气，成人游泳眼镜报价，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜相当而言比较好。

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怎样预防溺水：

一般来讲，不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学**游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛，疲劳、饥饿时不应下水，患有冠xin病者或其他严重疾病者，不宜单独行动，以防在游泳中发病而淹溺死亡。游泳前不宜过度换气，以免呼出大量二氧化碳气体，使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸**以兴奋呼吸，因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。

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