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砭石疗法是*民族几千年来与疾病作斗争中积累起来的宝贵经验，是中医保健、中医养生、中医理疗学的一项重大发明。砭石疗法以脏腑经络学说为中心，强调整体，重视内因，采用无创性的温和刺激，扶正驱邪砭石，调和阴阳，使失衡的内部稳定，从而恢复身心健康。砭石疗法既可用于防病、健身，又可用于养生美容。
砭石养生美容
用砭石刮痧板刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到充足的氧气和各种营养素的补充，则真皮中的弹性细胞、纤维细胞再生能力增强，肌肉丰满而有弹性，皮肤滋润、皱纹减少，达到养颜美容之效。
用砭石刮板凹陷边缘在面部按肌肉走向朝一个方向刮拭，每天1次，手法宜轻柔，刮至皮肤轻微发热或稍有红晕即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮肤干涩，可以温水洗面后，保持面部湿润，再用刮板刮拭。以下为脸部具体部位的刮拭手法
1、前额部位：用砭石美容板分别由中间向左右两边刮拭。
2、外眼角部位：从胆经瞳子燎向耳上方发际处刮拭。
3、眼睛周围：从膀胱经睛明沿上眼眶经鱼腰向胆经瞳子髎刮拭，再从睛明沿下眼眶经承泣向瞳子髎刮拭。
4、鼻部：从大肠经迎香分别向两侧耳前刮拭。
5、口唇部位：从督脉人中及任脉承浆分别向两侧胃经地仓刮拭。
6、下颌部位：从胃经大迎分别斜向外上方刮至两侧颊车。
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