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怎么挑选一张好垫子？下面来讨论一下我们每天都在使用的垫子对生活到底有多主要。失眠、多梦、深夜容易吵醒！这些都是一向影响我们的睡觉质量。牛奶喝了、香薰点了、足疗做了睡觉质量仍是老样的差！或许你该换一张适合你自个垫子了！挑选适合的垫子是睡觉主要的有些。

你也许有时会觉得在酒店里睡觉，比家里还容易入眠，因素也许酒店选垫子更合适你。在挑选垫子时

首先要合适你的体型，因为睡觉的习气不同，有的人喜爱睡软的垫子、有的人喜爱睡硬的垫子。本来选垫子不能单凭自我感觉，太软或太硬都不合适，这与身高体重有一定的联系。体重较轻的床，会使肩部臀部略微陷入垫子，腰部得到充沛支持，相反体重沉重者相对合适睡较硬的垫子绷簧的力度能使身体每个部位稳妥合在一起，特别是颈部与腰部能得到**支持。