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五谷杂粮之绿豆，又名青小豆，三高礼品批发，因其颜色青绿而得名，为豆科草本植物绿豆的成熟种子，在中国已有两千余年的栽培。绿豆的药理作用为降zue脂、降胆固醇、**、抗jun、抗肿liu、增强食欲、保gan护肾。是中国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。五谷杂粮之小豆，别名红小豆，赤豆，赤小豆，五色豆，米豆，饭豆。中国小豆主要分布在华北、东北和黄河及长江中下游地区，以河南、河北、北京、天津、山东、山西、陕西及东北三省种植面积较大，其次是安徽、湖北、江苏和中国台湾等省；其余省、市、区种植面积较小或零星种植。

防中feng，粗杂粮还能够预防中feng。据报道称，美国一项长达12年的研究表明，大量食用全谷物食物，可使患中feng的危险性显著降低。1984年至1996年，美国某大学对7万多名年龄在38岁至63岁调查前没有患糖niao病、冠xin病、中feng或其他心xue管病的护士进行健康调查。结果表明，与每天食用不到半片全麦面包或等量全麦食品的妇女相比，食用粗粮多者，患缺血性中feng的可能性低30%-40%，即使是每天把1份食物换成粗粮，也会明显有助于降低患缺血性中feng的危险。助排du，三高礼品厂家，在《黄帝内经素问》中就有“五谷为养”之说法，虽然随着生活水平的不断提高，人们对健康已越来越重视，买各种各样的营养品却忽略了每天必须食用的五谷杂粮，而五谷杂粮才是我们真正的健康良药之一。五谷杂粮中含有大量植物纤维，是一种不能被消化的纤维，包括纤维素、半纤维素、木质素等物质。若食物中缺少植物纤维，残渣减少，容易导致便mi的发生而伴随着出现的就是代谢功能紊乱、面色暗沉、口气、暗疮。而五谷杂粮中的植物纤维促进食物残渣或du素在肠道内运行，促进肠道蠕动，安徽三高礼品，使人体排便顺畅并加强代谢功能，达到排du的效果，并使其肌肤有光泽。抗痛jing，外国的研究显示，女性痛jing与体内缺乏镁元素有关系。镁元素有助于激huo体内多种酶，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。另外，镁还影响人的情绪，镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张激su的分泌，三高礼品定制，导致痛jing的发生率增加。有很多粗粮皆为含镁丰富的食物，比如：荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆等等。

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