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空调房里的养生法则
1.忌冷
在这个嘈杂喧嚣的城市,很多人都喜欢在大汗淋漓的时候对着空调猛吹一通,殊不知,这样较伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气都郁结在体内,及其容易造成暑湿感d冒,出现发热,烦乱,头重如裹,身体支倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能**过7度,少吃生冷的食物,冷饮,冰西瓜,冰水果等等
没有较hao,只有较d适合!针对不同项目特点和客户需求,我们提供量身定制的设计方案,秉承“舒适、健康、节能、放心“的技术理念,致力打造较d适合的中央空调舒适系统工程。所谓“三分设备,七分安装”,中央空调是个专业性较强的系统工程,设备选择只是其中环节,还需要系统设计、工程施工、系统调试等重要环节才能完成。
空调房中多做这五个动作
动作五:垫垫脚尖
空调房中空气通差,容易使人倦怠。累了的时候可以起身垫脚尖,每次走30-50步的样子,稍稍休息一下,然后根据自己的身体状况再重复几次。它不仅能使人的心率保持在150/分钟左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,缓解疲乏的症状。