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      产后是新妈妈重塑身心的关键时期，月子服务哪家好，内分泌系统会因怀孕、分娩而面临新的大调整，这时可塑性较强。但产后恢复不能一概而论，更不能无端效仿，不然反会弄巧成拙，厦门月子，非但不能重塑身材，还会损害健康。因此，只有专业的“产后修复”机构才能根据新妈妈不同的体质特点，采取相应的调整方案进行调理。

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在传统的观念里，月子公司，一旦怀孕任何一点地大动作都将影响到胎儿，更别说是运动，可是孕期多运动好处多得我们想不到呢。

一、在孕妈健康方面。

孕期运动能够优化体重增长，有助于产后减掉多余的脂肪;能够稳定胰岛素水平，促使激I素平衡，也能够降低妊娠期糖I尿I病的风险。

孕期运动能够缓解便I秘，也能够减轻关节I痛，尤其是后背个骨盆的疼痛，缓解腿部的浮肿，改善骨密度。

孕期运动还能够提升*系统。

二、在帮助分娩方面。

运动能够强壮和拉伸肌肉关节，让身体做好准备，使分娩更轻松，缩短分娩时间。因为内啡肽的作用也能让身体做好充分的准备，分娩时尽量减少对药物的依赖。

三、在调节情绪方面。

运动能够维持孕妈匀称的体形，爱美之心人皆有之。在改善I睡眠质量方面也是相当有用，而好的睡眠本身就能调节情绪。故而运动能够改善妈妈的情绪，解除抑郁。

四、在胎儿健康方面

孕妈释放运动能够降低胎儿出生后患上肥胖症的概率，也能降低孩子早产和剖宫产的风险。

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