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巴西柔术腰带一共有6种颜色，由低到高分别为：白、蓝、紫、棕、黑、红。这六种颜色分别代表不同的含义。FK勇士搏击为大家讲解蓝色腰带的含义：

蓝色：

较伟大的柔术战l士之一Roger Gracie说：“我为自己打造了坚实的防守，我首先让任何人几乎不可能让我拍地认输。”

知道这一点对于白带后期和蓝带时期会给你很大的启发。你应该专注于针对降服的防守。在考虑紫带之前，通常教练需要看到你能有一个非常强有力的防守基础。

作为一个蓝带，你应该相当熟悉柔术中动作与平衡的的概念。回到防守之后你还应该注意提高你的位置和姿势的意识，知道身体每个部分位置在哪里，以免被抓住扫倒或者降服。

目标

1.从所有主要位置均掌握至少两个有效的逃脱：骑乘、拿背和侧向压制。

2.至少掌握三种过腿方法，过基础guard，例如封闭式防守、半防守，并且在各种开放式防守中保持姿势。

3.至少参加一次比赛，以便跟其他馆的同级别腰带选手来评估自己的水平。

我们在学习巴西柔术的时候，巴西柔术，不少的朋友认为要先学关节技术，其实巴西柔术实际先学习的不是关节技术，而应当是地面的控制技术：

地面的控制技术分以下几种：

1 骑l乘位的控制，巴西柔术培训，与逃脱

2 侧位控制，及逃脱，其中，柔道中侧位控制分为：横向四方固与袈裟固

3 南北控制与逃脱，或者叫做上四方固

4 膝盖压制与逃脱，柔道叫做浮固

以上呢，是4种基本的控制方法，这是我们初级巴西柔术课程中会讲到的

学会了这4个固定控制，以及逃脱，那么我们通常就可以把敌人牢牢的控制在地面上了