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泡温泉谁不会?穿上泳衣泳裤,再包一块大毛巾,然后走到温泉边,把身子沉到水里不就行了。哎,你这更像是泡热水澡,而不是泡温泉。刘友章教授说,温泉多在户外、露天的环境下,而且水的温度一般都比较高,这表示在泡温泉的时候你既需要防寒,又要注意温泉的水温。如何才能泡得恰到好处?送你八个字:按部就班,谨慎行事。
1、脱衣后一定要裹上大而厚的毛巾,较好能把脚踝也遮住,才能抵御刺骨的寒风。
2、慢慢走到温泉边,切忌又跑又跳。天冷温泉路湿滑,人的四肢僵硬,反应力低,容易滑倒摔伤。
3、先用手或脚探测泉水温度是否合适。池水有冷有热,千万不要一下子跳进池里,以免烫伤或冻伤。
洗浴桑-拿晕池处理方法
浴客发生晕池,主要是浴池内气温太高,浴池外气温偏低,人体温度失去平衡而发生。其次,浴室内门窗关闭,造成空气不流通,使人缺氧而致。另外,晕池者多为老弱病者,特别是患伤风感冒以及醉酒者、空腹者洗澡时更要注意。
万一发生晕池,事先会有前兆,如感到头昏眼花、恶心想吐、周身无力。这时,千万不能站起来立即往池外跑,而要就地扶墙而坐或请人搀扶出池。浴池的工作人员如发现有人晕池,应立即把患者搀扶或抬到池外通风处并使其盘腿而坐,让其张嘴吐气,再用适量冷毛巾放在患者的额头处,待好转后再让患者睡平休息。如以上方法使用无效时应立即送医。
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