产品规格: | 不限 | 产品数量: | 不限 |
---|---|---|---|
包装说明: | 按订单 | 价格说明: | 不限 |
查看人数: | 128 人 | 本页链接: | https://info.b2b168.com/s168-78252648.html |
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司,拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享健身怎么吃蕞好?
健身前30-40分钟
『吃些碳水化合物,别晕倒咯』
? 碳水化合物是啥?就是各种糖。我们每天从糖类获得能量,各器1官、肌肉、大脑的活动都要消耗大量能量,首先就由糖供应能量。
? 为什么补充碳水?在短时间大强度或长时间持续运动中,跑步机,糖是运动能量的主要来源;运动前糖没补充到位,运动中容易低血糖,头晕、心悸、出冷汗。
? 一般吃多少合适?运动前可以补充1杯牛奶燕麦片+1份主食(煎饼、米饭、包子、面包等)+适量水果;注意不要吃太饱,三四分饱就行。
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可,欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司,拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享为什么跑步后小腿变粗了?
肌肉短时间充血
有些人在跑步之后发现小腿和大腿马上就变粗,这只不过是锻炼后腿部充血,导致肌肉膨胀而已,过一段时间之后,肌肉就会恢复到原来的状态。
当你进行跑步运动时,跑步机生产厂家,腿部肌肉的血流量会比静止时增加300-400%左右。所以在结束一定强度的跑步锻炼后,肌肉会在短时间内充血,而这并不是肌肉纤维变粗了。
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可,欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈