“现在学埋线减肥赚钱吗 哪有埋线减肥培训的,埋线减肥效果真有那么好吗”详细信息
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埋线减肥效果如何,注意事项很重要!
饮食问题:在减肥过程中,不宜过分地控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢机能降低,而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物,减少脂肪和糖的摄入。
适当增加活动量:增加脂肪的消耗是减肥**必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。
减肥较合适的年龄是在25-50岁之间,因为这年龄的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程,每日能量消耗也由多变少,因此*产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全,通过针刺**较易调整内在功能,促进分解脂肪,达到消脂减肥的目的。
总之,减肥**必须集**、运动、饮食于一体,方能奏效。如果依赖于**而暴饮暴食,或好吃不爱动,那么减肥**就会徒劳。
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