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拓展训练有大量考验个人意识品质的训练项目，但这种考验并不单纯是关乎个人的，当一个**接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需要奋力一跃抓住前方的单杠时，他所面临的挑战可想而知，这需要他付出相当大的勇气。拓展曾经做过对比测试，如果此时将该队员的队友全部请出场地，户外拓展基地，仅仅留下他一个人和教练配合去完成，则平均完成时间是10分钟；而如果他的队友就在他的下方，挥舞旗帜，高声呼喊为其加油，鼓励他更加勇敢，则平均完成时间是2分钟！在这里，户外拓展活动游戏，团队的支持对于个人的自我突破产生了决定性的影响，参与者意识到自己的进步离不开团队。这是个人价值实现和团队精神塑造的**结合。

拓展训练活动的开展，大量的体能训练是正处于长身体阶段的青少年较1佳的锻炼活动，有利于青少年培养强壮的身体素质，同时，大型户外拓展，在训练中遇到的各种挫折与困难，顽强1克服的毅力坚持，对青少年的心理素质更是**的训练培养方式。身体与心理的培养，是青少年健全人格的重要内容。

　　拓展训练相当于一个小型的竞争社会，拓展训练成员间在训练活动中的竞争有利于青少年培养正确的竞争意识，同时，成员间的交流与拓展生存中，各种矛盾问题，不同的角色扮演，对青少年正确三观的形成是良好的促进作用。集体生活与活动的开展，青少年的社会责任感也在拓展训练过程中慢慢形成并增强提高。

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