湿气重怎么调理_湿气_本道元去湿气茶 查看

本品不能代替药物

进入秋天，你会说天气干燥，要格外注意干燥带来的危害，其实在这个时候，湿气依然不容忽视。可能你会说，湿气只有夏天有，毕竟夏天潮湿，任何季节都存在，时时都有，出现湿气，要是不加以重视，可能有麻烦。了解产生的原因，进行合理祛湿，才能避免湿气过重的危害，体内湿气重怎样祛除，才能避免麻烦。

哪些原因导致湿气重

1、错误饮食

饮食，可能你会忽视，应该重视，湿气重怎么调理，错误饮食，容易带来湿气。秋天，没有夏天炎热，但是，燥热让你饮食时，依然会喝啤酒，特别是冰啤，你更加喜欢，却不想，过多喝冰啤，寒气会进入身体，寒气伤脾，造成湿气。吃东西时，喜欢重口味食物，火锅、油炸、烧烤、麻辣小龙虾，这些食物，确实能满足味蕾，但是，过多食用，却会伤害肠胃，影响到水分代谢，水分代谢不出去，湿气，会造成湿气加重。

需要注意的是，可能因为忙碌，想着把工作忙完，再吃饭，不会有规律饮食，却不想，定时定量、细嚼慢咽，才能保养脾胃，要是经常饥一顿、饱一顿很糟糕，时间一长，会导致脾胃虚弱，脾受伤，湿气自然袭来。

2、空调不停

秋天的燥热，你可能受不了。有人睡觉时，已经盖上了被子，你依然使用空调，过多使用，可能会造成寒气，进入身体，外寒袭来，会影响脾胃健康。

3、经常熬夜

熬夜，容易伤害身体，经常熬夜，更伤身。如果是因为加班，加班频率不要高，同时，第二天要补觉；如果是因为玩乐，要避免。长时间熬夜，会伤阴。引起阴虚、气虚，对脾胃有伤害，还会造成湿气过重。

了解了哪些原因，导致了湿气，那么在生活中，出现了湿气，会有哪些危害呢？

1、造成肥胖

湿气重，会影响皮肤代谢，湿气滞留体内，会加重脾气运化，严重的时候，会造成排不出去，不断聚集在体内。造成全身浮肿，出现肥胖。

2、造成月经失调

湿气重，发生在女人身上，也是糟糕的事情。女性本来属阴，湿气过重，会让体质变差，严重的时候，可能会影响经期，造成月经失调。

3、导致炎症

湿气重，直接影响内环境，造成体内火气重，再加上吃油腻、辛辣食物，会让湿热加重，导致炎症。

4、伤害关节

湿气重，会进入关节，一旦与寒气相会，会形成寒湿，会造成关节疼痛。

关于秋天湿气重，就说这么多，引起湿气的原因，出现湿气，可能有哪些危害，大家都了解了，那么如何祛除体内的湿气呢，其实有很多我们经常见到的药食同源的食物可以起作用。本道元芡实茯苓茶是遵循传统中药的养生理念，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，**的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的**释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健pi效果。

湿气重要注意什么

体内湿气重对健康危害较大，如何祛除体内的湿气呢，其实有很多我们经常见到的药食同源的食物可以起作用。本道元芡实茯苓茶是遵循传统中药的养生理念，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，**的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的**释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健pi效果。

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