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古典桑-拿浴在古罗马产生以后，临近的北欧由于气候严寒，人们常年不出汗，于是为了设法出汗就接受了桑-拿浴这种使人大汗淋漓的方法，并在此基础上使桑-拿浴的设备和洗浴方式不断得以改进，特别是随着科学技术的发展，北欧人将先进的科技运用于桑-拿浴设备，从而使桑-拿浴达到现代化水准。桑-拿浴从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。

桑-拿浴传人中国，首先是从北欧。干桑-拿浴从芬兰传人中国，因而称为芬兰浴，湿桑-拿浴从土耳其传人我国，因而亦称为土耳其浴。也有一种说法，芬兰的桑-拿根在中国。

桑-拿汗蒸的益处

一、 较显着的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其对女士较为显着，蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。

二、 具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于 减肥也有显着疗效。

三、 电气石持续释放出的**负离子能使人体完全放松。舒缓紧张 的情绪、减轻压力，有镇定安神作用

加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身 体污物。