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方法品的修行法直接来自奥义书。《瑜伽经》在奥义书提出的六支瑜伽的基础上，瑜伽培训班多少钱，经过整理，去掉观慧，另加夜摩、尼夜摩、坐法三支，而形成了瑜伽的八支行法。八支即：夜摩(yama)，即禁制，指不杀生，瑜伽老师培训，不妄语、不偷盗、不邪、不贪等 5种必行的禁戒。尼夜摩(niyama)，即劝制，指清净、满足、苦行、学诵、念神等 5种积极的修行。
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