养生九种体质对号入座，判断自己归于哪一派

养生九种体质对号入座，判断自己归于哪一派？
随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以较需要那些可靠、*、科学的声音。

1 怕冷派(阳虚体质)

顾名思义，较大特征就是怕冷，即使在较热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣。因为他是阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。

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阳虚型足浴粉

【功 效】：补肾温阳，益火之源。

【成 分】：肉桂、干姜等。

【净 含 量】：43克

【适用人群】：阳虚体质。以平时疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，精神不振，睡眠偏多，排尿次数频繁，尤其夜里，性欲衰退等为主要表现。

【包 装】：纸盒包装。10袋/盒×43克。

　　2 缺水派(阴虚体质)

　　

养生九种体质对号入座，判断自己归于哪一派？

这类人怕热，喜欢冬天吃雪糕，因为有时候会觉得心里燥热。晚上睡觉的时候手心、脚心发热。所有人都认为这是年轻，火力旺，且不知，这样的人可能是阴虚体质。

阴虚型足浴粉

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【功 效】： 滋补肾阴，壮水制火。

【成 分】：桑椹子、生地等。 【净 含 量】：40克

【适用人群】：阴虚体质。以平时常口干舌燥，吃辛热食物或熬夜易上火，口舌生疮，皮肤枯燥无光泽、盗汗、容易失眠，急躁，粪便硬、常便秘，舌质偏红，脉较细数等为主要表现。

【包 装】：纸盒包装。10袋/盒×40克。

　　3 痰派(痰湿体质)

较大特征是肥胖，胖乎乎的，还有这种人舌苔很厚，四肢很沉重。肥胖了就不爱运动不动弹，这种叫痰湿体质。

养生九种体质对号入座，判断自己归于哪一派？

痰湿型足浴粉

【功 效】：健脾利湿，化痰泄浊。

【成 分】：夏枯草、丹参等。

【净 含 量】：54克

【适用人群】：痰湿体质。以平时体形肥胖，且腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，胸闷，痰多，眼胞微浮，身重不爽，喜食肥甘甜粘等为主要表现。

【包 装】：纸盒包装。10袋/盒×54克。

　　较大特征是肥胖，胖乎乎的，还有这种人舌苔很厚，四肢很沉重。肥胖了就不爱运动不动弹，这种叫痰湿体质。

　　4 长痘派(湿热体质)

和“痰派”有点相似的湿热体质，在外观上其实较好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”，它们只好变成痘子往外挤。这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多。

养生九种体质对号入座，判断自己归于哪一派？

湿热型足浴粉

【功 效】：分消湿浊，清泄伏火。

【成 分】：马齿苋、绵茵陈等。 【净 含 量】：34克

【适用人群】：湿热体质。以平时面部或鼻尖易油光发亮，易生痤疮，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗等为主要表现。

【包 装】：纸盒包装。10袋/盒×34克。

　　和“痰派”有点相似的湿热体质，在外观上其实较好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”，它们只好变成痘子往外挤。这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多。

　　5 气短派(气虚体质)

养生九种体质对号入座，判断自己归于哪一派？

气虚的人说话没劲，低声低气的，话说多了气虚，容易疲乏无力，爬三四五层楼就开始气虚气喘，但不是哮喘病，而且这类人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更严重的气虚导致胃下垂、脱肛等疾病。

气虚型足浴粉

【功 效】：补气健脾，理气祛湿。

【成 分】：生黄芪、党参等。

【净 含 量】：37克

【适用人群】：气虚体质。以平时容易疲倦，气短乏力，声低懒言，易汗出，食欲不振，舌淡苔白有齿痕等为主要表现。

【包 装】：纸盒包装。10袋/盒×37克。

　　气虚的人说话没劲，低声低气的，话说多了气虚，容易疲乏无力，爬三四五层楼就开始气虚气喘，但不是哮喘病，而且这类人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更严重的气虚导致胃下垂、脱肛等疾病。

　　6 长斑派(血瘀体质)

　　与长雀斑，蝴蝶般，老年斑有关的就是血瘀体质，如果有人经常为痛经而烦恼，就更需要了解一下这种体质，所谓而瘀则不通，不通则。如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就更要留意自己的血瘀体质，它可能跟很多种疾病有关。

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血瘀型足浴粉

【功 效】：活血化瘀，疏利通络。

【成 分】：红花、川椒等。 【净 含 量】：26克

【适用人群】：血瘀体质。以平时面色、眼眶晦暗，皮肤色素沉着，容易出现瘀斑、易患疼痛，唇暗，健忘，心烦易躁，舌质暗有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，女性多见痛经，或经血中多凝血块为主要表现。

【包 装】：纸盒包装。10袋/盒×26克。

　　7 郁闷派(气郁体质)

　　气郁体质容易气不顺，神情抑郁，忧虑脆弱。抑郁体质的人是抑郁症的高危人群。

养生九种体质对号入座，判断自己归于哪一派？

气郁型足浴粉

【功 效】：疏肝行气，开其郁结。

【成 分】：郁金、薄荷等。 【净 含 量】：29克

【适用人群】：气郁体质。以平时性情急躁易怒，易激动，或郁郁寡欢，疑神疑鬼，焦虑，胸闷不舒，胸胁或乳房胀痛、月经不调、痛经，或胃脘胀痛，泛吐酸水，或头晕头痛等为主要表现。

【包 装】：纸盒包装。10袋/盒×29克。

　　8 过敏派(特禀体质)

　　然后，还有发作起来让人生不如死的过敏，同在一间屋子，窗外偷偷飘进一片柳絮，别人只是揉揉鼻子就过去了，你可惨了，不停的打喷嚏，鼻涕、眼泪一起流。还有海鲜过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏……无所不在的过敏源你怎么才能躲得开?远离过敏源只是一种不得已的办法，想要治本，还得调整你的特禀体质。

养生九种体质对号入座，判断自己归于哪一派？

特禀型足浴粉

【功 效】：脱敏调体。

【成 分】：乌梅、徐长卿等。 【净 含 量】：32克

【适用人群】：过敏体质。以平时发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘、过敏性鼻炎，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎等为主要表现。

【包 装】：纸盒包装。10袋/盒×32克。

　　9 健康派

　　较重要一种体质，就是人人都渴望的平和体质。平和体质的人发黑如墨，脸色红润，身材匀称而充满活力，他们的性情开朗、阳光，**不会为小事斤斤计较，也不会轻易郁闷或动怒。平和质，不只是一种体质，而是一种生活状态，一份对健康的美好愿望，一个和谐生命的范本。

我们就可以根据这些简单的症状判断自己归于哪一派了。