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磁控健身车一般配有显示面板，显示时间、速度、距离、热量、心率，室内健身车哪款好，还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。许多女性也借助于磁控健身车达到健身减肥的目的。由于人们在骑健身车的时候下肢围绕转轴做圆周运动，运动强度中等，以下肢运动为体现，因此，健身车也是女性美腿健身器材，同时还可锻炼心肺功能，提高体能。发展至今，健身车已经较为普遍，成为 健身房*的健身器材，也是家庭健身使用率排名*二的健身器材，使用健身车健身的人越来越多，它是克服心脏功能疾病的很佳工具之一，习惯性的单车运动，健身车专卖店，可以扩大骑行者的心脏功能，加速血液循环，保证大脑充足的供氧量，使得大脑处于较为活跃的状态，单车运动还能防止高血1压，防止发胖、血管硬化，健身车专卖，并使骨骼强健，有时比药物更有效。

慢速骑行。长时间的慢速骑行心率一般不**过很大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减掉脂为目的的肥胖者。

快速骑行。可使心率达到非常大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，合肥健身车，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。

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