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以下几种办法可以协助驾驶员解脱长久的疲劳或将疲劳感降低到小化。

1.布置充沛而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则好保证在8小时以上的睡眠。

2.假如驾驶员已经感到疲乏或疲倦，则不要再饮酒，哪怕是很大批的。由于酒精是zhongshushenjing的zhenjin剂，会使你感受愈加劳累，贵阳商务用车公司哪家好，并缺乏警惕。

3.尽量不要在通常本人习惯睡眠的工夫段驾车。因状况不一样，人的睡眠工夫并不一致。由于身体是依照一定的节律和形式任务，假如打乱这一节律，将带来不良影响。

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