湿气|本道元祛湿茶|去湿气的食物

自己体内的湿气太重了，虽然拔火罐有助于快速去掉体内的湿气，但是会在皮肤上留下难看的瘢痕，需要很久才能*，影响外观。要摆脱湿气重，首先要弄明白啥叫湿气重吧。自然界中存在六种气，叫做风寒暑湿燥火，这是正常之气。六气是造就世界的根本物质，也是较基本的元素。但如果太过，就成为邪气了。比如，火气太过，就成为火邪了。我们常说的热的冒火，就是火气太过的一种表现。空气中要有湿，不然就会太干燥。如果太湿，就会出现问题，变成湿邪了。

湿邪分为两种，湿气，内湿和外湿。外湿很容易理解，比如暑天gan冒，通常就是暑湿gan冒。暑湿gan冒是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，如何去除体内湿气，所以症状表现外则发热不扬，头身困重;内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。内湿则是长时间的生活环境或者别的原因引起的人体的一种由外而内的变化，中医怎么去湿气，逐渐成为一种体质叫痰湿体质。痰湿体质的人通常会出现体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

中医养生理论来源于生活。如果湿气太重，可以用食疗方法缓解。我推荐的芡实茯苓茶。本道元芡实茯苓茶是遵循传统中药的养生理念，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，**的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的**释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健脾目标。