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用艾灸床做全身灸大概多久做一次比较合适
刚开始的时候可以一周两次的进行,用艾灸床做的话,一次大概要一个小时左右的时间,艾灸床,做完之后观察自己的身体情况,无异常则可以接着做,习惯这种方式之后,可以一周做个三四次比较好,艾灸床什么品牌好,如果是北京乐蝉的艾灸床全身灸,艾灸床品牌,习惯之后一周三次效果就很OK,而且同时我们也要配合锻炼,不要吃辛辣刺激性食物,不要过饥过饱,保持愉悦的心情。
北京乐蝉科技有限公司,为喜爱养生的您提供艾草茶、坐灸、砭石仪等各类养生产品,让您开心养生、健康养生。
艾灸时注意事项
要循序渐进:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用金艾绒,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾tiao灸后,可将艾tiao点燃的一头塞人直径比艾tiao略大的瓶内,以利于熄灭。
要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
注意施灸的时间:有些病症必须注意施灸时间,如失mian症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致灼伤皮肤,又能收到好的效果。
要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,艾灸床全身灸的功效,先头身后四肢的顺序进行。
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