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太较拳培训要求

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慢练为养，太较拳培训，快练为伤

慢练太较拳培训时，人的气血能跟得上意识和动作的运行，郑州莲花街太较拳培训课程，能做到意到、气到、力到；快练，则气血跟不上，这样对健身不利，也难出功夫。所以要慢练！

柔练为养，刚练为伤

练太较拳培训要用意不用力，要柔和缓慢地练，郑州莲花街太较拳培训基地地址，这能够使身体充分放松，有利于气血的运行；用拙劲刚练，伤气伤血，有害健康。

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太较拳培训能对你的内脏有好处

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太较拳培训锻炼在客观上能产生一种“内脏按摩”效果，因而在绝大多数情况下，太较拳培训对于五脏虚弱疾病都有良好的效果。

 练太较拳培训的腹式呼吸“气势鼓荡”使内脏蠕动加强，对肠胃等内脏进行自我按摩，使三焦气机通畅，脾胃升降和顺，新陈代谢加强，中土运化水谷功能健旺。

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